Diseñamos programas integrales que combinan formación, hábitos saludables y experiencias para impulsar el bienestar real en tu organización.
Planes 100% personalizados. Flexibles. Medibles. Eficaces.
Planes de Bienestar Corporativo que transforman personas y equipos
¿Qué es un plan de bienestar?
Un plan, múltiples posibilidades.
Nuestros planes integran formación, acompañamiento, actividades grupales y sesiones personalizadas, adaptadas a las necesidades y objetivos de cada organización.
Diseñamos itinerarios que combinan talleres presenciales u online, webinars, eventos y programas digitales para mejorar la salud física, mental y emocional de los equipos.
Cada empresa elige sus dimensiones, formatos y frecuencia, y nosotros diseñamos un plan equilibrado, sostenible y medible.
Dimensiones del Bienestar
OM LINES
Abordamos el bienestar desde una visión integral que une cuerpo, mente, emociones y desarrollo personal.
Cada dimensión combina formación, acompañamiento y experiencias prácticas que generan un impacto positivo y sostenible en las personas y en la cultura de la empresa.
Bienestar emocional, estrés y Burnout
Acompañamos a tus colaboradores a reducir el estrés, fortalecer su bienestar emocional y reconectar con su equilibrio personal, para que afronten los desafíos laborales y cotidianos con mayor calma, enfoque y resiliencia.
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¿En que consiste?
Ayudamos a las personas a reconectar con su equilibrio interior, reducir la tensión emocional y fortalecer la resiliencia frente a los retos del día a día.
A través de talleres, programas y prácticas de gestión emocional, Mindfulness y prevención del Burnout, fomentamos una mente más serena y concentrada, y equipos emocionalmente más saludablesTemas que abordamos:
Regulación del estrés
Desconexión digital
Bienestar psicológico
Emociones en el trabajo
Primeros auxilios emocionales
Autocuidado y salud mental en la empresa
Curso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
y mucho más
Alimentación saludable y bienestar
Ayudamos a tus equipos a mejorar su relación con la alimentación desde un enfoque flexible y consciente, basado en ciencia y hábitos sostenibles que aumentan la energía, la concentración y el bienestar general.
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¿En qué consiste?
Ayudamos a transformar la manera de alimentarse, fomentando la conciencia, la flexibilidad y el equilibrio entre nutrición, placer y salud.
Impartimos webinars, talleres prácticos y programas personalizados con asesoramiento nutricional y recursos digitales adaptados a cada equipo.Temas que abordamos:
Alimentación consciente y sostenible
Alimentación emocional
Etiquetas, intolerancias y digestión
Microbiota y salud intestinal
Nutrición para la mujer y etapas vitales
Prevención de la sarcopenia
“Trending topics” en nutrición saludable
Relación entre alimentación, energía y rendimiento
Salud física, sedentarismo y descanso
Promovemos el movimiento y la conciencia corporal como pilares del bienestar físico y mental.
Ayudamos a reducir el sedentarismo e integrar el ejercicio, la ergonomía y el descanso de forma natural en la jornada laboral.
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¿En qué consiste?
Diseñamos programas teórico-prácticos que enseñan a moverse más y mejor durante el trabajo, a cuidar la postura y a recuperar energía a través del descanso y la movilidad.
Combinamos sesiones formativas y clases grupales presenciales u online, pausas activas y programas de salud postural adaptados a cada entorno profesional.Temas que abordamos:
Sedentarismo y ergonomía activa
Ejercicio físico y salud postural
Estrategias para integrar movimiento en la jornada laboral
Impacto emocional de la inmovilidad
Salud ocular, vocal y de la piel
Técnicas de relajación y recuperación
Clases grupales de Yoga, Espalda Sana, Estiramiento preventivo, Movilidad articular o Stress Relief
Desarrollo personal, mindset y neurociencia
Impulsamos el crecimiento personal y profesional de los equipos a través de formaciones que fortalecen la mentalidad positiva, la comunicación consciente y el liderazgo saludable, integrando herramientas de neurociencia y bienestar sostenible.
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¿En qué consiste?
Más allá del bienestar físico y emocional, este pilar se centra en el desarrollo de habilidades que potencian la motivación, el propósito y la conexión con los valores personales y corporativos.
Diseñamos programas dinámicos y participativos que combinan ciencia, autoconocimiento y herramientas prácticas para crear culturas más conscientes, resilientes y sostenibles.Temas que abordamos:
Neurociencia aplicada al liderazgo y la toma de decisiones
Mentalidad positiva y gestión del cambio
Comunicación y relaciones conscientes
Liderazgo saludable y propósito profesional
Bienestar financiero y sostenibilidad personal
Gestión del tiempo y foco
Diversidad, inclusión y bienestar social
Diseñamos experiencias de bienestar adaptadas al tamaño, cultura y objetivos de cada organización.
Desde programas anuales hasta actividades puntuales, combinamos diferentes formatos para mantener la motivación, la participación y el impacto a lo largo del tiempo
Formatos y Servicios InCompany
Actividades regulares
Eventos y jornadas
Planes anuales
Talleres puntuales
Semana del Bienestar
Presencial y Online
Formaciones y Webinars → sesiones dinámicas sobre bienestar físico, emocional, nutricional y mental.
Actividades Grupales → clases semanales o puntuales de yoga, pilates, movilidad, pausas activas o stress relief.
Jornadas y Retos Saludables → días temáticos, desafíos de movimiento o hábitos saludables, y actividades outdoor.
Sesiones Individuales (Profesionales InCompany) → asesoramiento personalizado en fisioterapia, nutrición, psicología, coaching, finanzas personales, actividad física o sueño.
Eventos Especiales → Wellness Days, Semanas del Bienestar o jornadas diseñadas a medida.
Cómo trabajamos
1
Diagnóstico y objetivos:
entrevistas y encuesta rápida para priorizar retos.
2
Diseño del plan:
calendario con acciones presenciales/online.
3
Despliegue ágil:
formaciones, wellness weeks, clases y eventos según tu realidad (sin fricción operativa).
4
Plataforma y comunicación:
contenidos a demanda, recordatorios, newsletters y materiales internos listos para usar.
5
Medición y mejora continua:
reportes y ajustes regulares para maximizar impacto.
Resultado:
más salud, más compromiso y un plan que evoluciona con tus equipos.
Diseñamos juntos tu plan de bienestar integral
Porque el bienestar de tu equipo es la base del éxito sostenible de tu empresa.
Cuéntanos tus objetivos y te ayudaremos a hacerlo realidad.